在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 56.70克 | 蛋白质: 68.55克 | 碳水物: 244.29克.
早餐: Talya Çörek Otu Yağı. 午餐: Polonez Dana Füme, Wasa Delikatess, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. 晚餐: Mevsim Salata, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Ekmek, Brüksel Lahanası, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 小食/其他: Centro Küp Gofret Çilekli, Eti Burçak Yulaflı , Ülker Çokoprens, Pekmez, Yayla Chia Tohumu, Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Bal, Pekmez. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|