|
На поддержке, а продолжаю худеть +) видимо пора перестать перестраховываться в дни когда приходят гости и есть чуть больше, а то парадокс: многие в день застолья переедают, а я не доедаю)
|
56 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 85.54克 | 蛋白质: 115.50克 | 碳水物: 157.28克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Папа Может Ветчина из Свинины, Кальве Майонез Легкий, Тарт с Черникой, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. 晚餐: Печень в Сметане, Barilla Макароны Бантики, Крем-Суп из Брокколи. 小食/其他: Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Север Северный Мед. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|