在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 48.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 39.80克 | 碳水物: 99.12克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Обычные Блины, Геркулесовая Каша на Молоке. 晚餐: Шоколадница Вафли в Глазури с Начинкой и Посыпкой из Арахиса, Квашеная Капуста, Диво Холодец Домашний Говяжий , Омлет с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|