在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
710 千卡
|
脂肪: 14.81克 | 蛋白质: 41.68克 | 碳水物: 105.14克.
早餐: Яичный Белок, Nescafe Gold Crema, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Курица Вареная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Яичный Омлет. 小食/其他: Мандарины, Зеленое Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|