在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 208.27克.
早餐: Милка Молочный Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Макфа Макароны Отварные, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Свиная Корейка (Вырезка). 晚餐: Просто Мёд , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Перекресток Шаверма с Курицей . 小食/其他: Пятерочка Киви, Магнит Айва, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|