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🙃🙂
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68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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619 千卡
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脂肪: 24.79克 | 蛋白质: 47.74克 | 碳水物: 52.29克.
早餐: Kaffee. 午餐: Spiegelei ohne Fett, Bonbel Käse, Schwarzwälder Schinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 晚餐: Schneemann Thüringer Pilzpfanne. 小食/其他: Orangen, Magerquark, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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