在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 129.72克.
早餐: Aldi Filet Americain, Becel Light, Den Eelder Boeren Karnemelk, Plus Belegen Kaas 30+, Wasa Volkoren Cracker. 午餐: Komkommer (met Schil), Hardgekookt Ei, Sperziebonen, Taugé, Pindakaas. 晚餐: Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Knoflook, Rode Paprika, Bospeen, Bleekselderij, Uien, Bonduelle Diepvries Doperwten , AH Hollandse Garnalen, AH Basmati Rijst. 小食/其他: AH Biologisch Granola 4 Noten, Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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