|
Доброе утречко всем! 🤗🌸
На завтрак овсяноблин с творожком и клубникой, очень вкусно👍🏻Начинаем стройнеть к лету, кто со мной?
|
54.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 122.63克 | 碳水物: 102.62克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Гарнец Мука Кукурузная, Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Молоко 1,8%, Куриный Фарш. 晚餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 更多的......
|
稳定体重
|