|
66/91,5/52,5
|
53.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 93.43克 | 碳水物: 233.97克.
早餐: Пятерочка Сахар, Тыквенные Семечки, RLine Light Whey, Кедровые Орехи , Банановые Чипсы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Алтайская Сказка Геркулес. 午餐: Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Пятерочка Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Из Села Удоево Творог 2%, Snickers Minis, Королек, Яблоко Зеленое. 晚餐: Королек, Пятерочка Сахар, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Курица в Сметане, Перловка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|