在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2419 千卡
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脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 147.55克 | 碳水物: 314.99克.
早餐: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Esselunga Top Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Fiocchi d'Avena, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Arance, Consilia Gallette di Mais Bio, Riso Basmati (Cotto), Nixe Tonno al Naturale. 晚餐: Arance, Spinaci Cotti (da Freschi), Land Formaggio Fresco Spalmabile, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Fesa di Tacchino, Consilia Gallette di Mais Bio. 小食/其他: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Consilia Gallette di Mais Bio, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), OK Bio Gallette di Mais, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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