在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 44.76克 | 碳水物: 194.65克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. 午餐: Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная. 晚餐: Мёд, Печеное Яблоко, Приготовленные Мидии, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Печеное Яблоко. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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