在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 90.49克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 120.08克.
早餐: Гиппо Хлеб "Казачок", Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema . 午餐: Колбаса Варено-Копченая, Суп Куриный с Чечевицей, Гиппо Хлеб "Казачок". 晚餐: Салат Оливье. 小食/其他: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|