在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 107.79克 | 碳水物: 133.15克.
早餐: Strawberries , Pomegranate, Bananas , Plums . 午餐: Carrots , Garlic , Parsley , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Value Chopped Tomatoes, Oregano , Feta Cheese , Sainsbury's 5% Fat Irish Beef Mince. 晚餐: Benecol Buttery, Hovis Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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