|
Вот я и вернулась )) счастлива, привес всего 2,2 кг, обычно приезжаю с зимней горнолыжни + 4-5 кг.
Поэтому для меня это победа!
Такой режим до 26.02
|
58.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 124.13克.
早餐: Арахисовая Паста, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Овсяные Хлопья. 午餐: Смешанные Орехи, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Дорадо, Лук, Батат. 晚餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Фисташки, Lorado Оливки Зеленые без Косточки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|