在2020年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 50.90克 | 碳水物: 96.52克.
早餐: Авокадо, Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Кускус (Вареный), Перепелиное Яйцо. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Шампиньоны Гриль, Желтый Сладкий Перец, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. 小食/其他: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яготинский Кефир 2,5%. 更多的......
|
|
|
|