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OFF 3600 KCAL
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84.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3648 千卡
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脂肪: 131.38克 | 蛋白质: 163.99克 | 碳水物: 441.43克.
早餐: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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