在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 213.42克.
早餐: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Орео, Славянка Конфета Золотой Степ, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. 小食/其他: Mixbar Попкорн Солёный, Варенье, Real Сырники Классические, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|