在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 59.51克 | 碳水物: 105.43克.
早餐: Paprikawurst, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, miree Französische Kräuter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 午餐: Iglo Feldfrisch Garten-Gemüse, Schinkennudeln. 晚餐: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, DM Bio Streichcreme Toskana, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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