在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 174.02克 | 碳水物: 140.95克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Лента Пончики. 午餐: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Борщ дом, Борщ дом, Отруби Ржаные, Яичный Белок, Чечевица Вареная. 晚餐: Сыр Камамбер, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Чечевица Вареная. 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный, АО Тандер Яблоко, Pro DOZA Протеин. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|