在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 112.97克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Loose Quäse, Wasa Ballaststoffe, Die Landküche Kasselerbraten. 晚餐: Apfelsinen, Kaffee, Gurke (Geschält), Beste Ernte Rote Beete. 小食/其他: Ritter Sport Joghurt, Corny Free Joghurt. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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