在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 76.90克 | 蛋白质: 139.31克 | 碳水物: 177.54克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Cream Cheese, Торговый Дом Рождественский Лаваш Тонкий Аппетитный, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 晚餐: Голден Яблоко , Салат Зимний "Баклажаны с Фасолью" , Макфа Гречневые Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, МПК Чернышевой Карпаччо, Суп с Паутинкой (Саша), Огурец (с Кожурой), Мандарины. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|