在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 163.15克.
早餐: 牛油果, 東海堂餅店 (Arome) 合桃包. 午餐: 白飯, 營美健 日式咖哩牛, 大白菜. 晚餐: 營美健 日式咖哩牛, 蝦仁, 清蒸或水煮蝦, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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1935 千卡
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运动:
Ring fit - 1 小时, 拳击 - 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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