在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 94.74克 | 碳水物: 180.69克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Метро Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Морковь, Овсяная Каша на Молоке, Котлета Куриная. 午餐: Перекресток Груша Пакхам, Alti Camembert Creme De Cheese , Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Куриный Бульон. 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Be Fresh Органический Сироп Голубой Агавы Темный, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Лента Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Метро Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красное Яблоко, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|