在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 53.26克 | 碳水物: 193.25克.
午餐: Sawi Dimasak, Mangga, Tahu Kukus. 晚餐: Granola Addict Regular Rolled Oat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Ceres Ceres Classic. 小食/其他: Kacang Rebus, Milna Nature Puffs Organic Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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