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wahoowa96的日记, 2011年01月10日

在2011年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
91.7 公斤 最近减少: 29.8 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月10日:
2545 千卡 脂肪: 220.27克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 54.02克.   早餐: Heavy Cream, Cream o Flax. 午餐: Brandon's low carb broccoli cheese soup, Cheddar Shredded Cheese, Romaine Lettuce, Ranch Dressing, Cucumber (Peeled). 晚餐: Cut Green Beans, Taco bake. 小食/其他: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 更多的......
2804 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 50 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
一星期增加1.3 公斤



     
 

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