在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 115.85克 | 碳水物: 145.97克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка по Французски, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Грецкие Орехи, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Слойка с Яблоком, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Сиг, Конфета, Чай с Лимоном, Красные Помидоры (Консервированные). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|