在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 68.45克 | 蛋白质: 112.02克 | 碳水物: 112.65克.
早餐: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Красная Цена Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Авокадо Авокадо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. 晚餐: Морковь на Пару, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. 小食/其他: Вареное Яйцо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
2021年01月10日 会员：: lenavasil2004
|
|
|