在2021年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 111.26克 | 碳水物: 189.89克.
早餐: Лаваш Тонкий, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Good Food Салат с Тунцом и Фасолью. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 小食/其他: Яичная Лапша (Приготовленная), Магнит Хурма, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Лаваш Тонкий, Клементины. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|