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akhirnya nampak kepala 7 jg, start 2bln di 87kg, lingkar perut susut 5cm . ayo semangat pejuang fs
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79.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 90.01克 | 碳水物: 148.91克.
早餐: Basil (Dried) , SariWangi Teh Manis, Nestle Koko Krunch (30g). 午餐: Boiled Potato, Meat with Barbecue Sauce, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sprouts. 晚餐: Banana, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Naraya Kuaci. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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