在2013年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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117.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 100.35克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 296.97克.
早餐: Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Culinary Circle Sweet Hickory Barbecue Sauce, Beaver Sweet Hot Mustard. 午餐: Coca-Cola Diet Coke, Brown Rice, Soy Sauce, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce. 晚餐: Trader Joe's Red Pepper Spread, Trader Joe's Olive Tapenade, Feta Cheese, Brioche, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Dogfish Head 60 Minute IPA, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g). 小食/其他: Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Turkey Hill Diet Iced Tea, Cheddar Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Starbucks Caffe Americano (Grande), Starbucks Soy Milk. 更多的......
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4368 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 站立 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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