在2021年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 104.98克 | 碳水物: 126.17克.
早餐: Coles Full Cream Milk, Mango, Bulk Nutrients Protein Matrix, Macro Linseeds. 午餐: Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Primo Chorizo, Tomatoes, Honey , Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Carrots. 晚餐: Ciabatta, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince, Sauvignon Blanc Wine. 小食/其他: Mixed Nuts. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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