在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 90.05克 | 蛋白质: 104.89克 | 碳水物: 186.15克.
早餐: Greenfield Чай Чёрный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Багет Французский, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Лента Вырезка Свиная, Борщ со Свининой, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. 晚餐: Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлебопек Хлеб Дарницкий, Форель на Пару. 小食/其他: Пятерочка Киви, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Ашан Айва, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Свинокомплекс Томский Язык Свиной. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|