在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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123.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 86.55克 | 蛋白质: 112.76克 | 碳水物: 127.98克.
早餐: Domatesler, Yumurta (Bütün), Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Yulaf Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem. 晚餐: Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Hardline Whey 3Matrix. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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