在2013年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 76.37克 | 蛋白质: 91.44克 | 碳水物: 107.49克.
早餐: Marmelade, Mamma Gina Salami Spianata, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mestemacher Sonnenkernbrot, Rührei, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Butter, Cappuccino. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 晚餐: Kartoffelsuppe. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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