在2021年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1014 千卡
|
脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 121.28克.
早餐: Olej Lniany, Pomidory, Czerwone Cebule, Omlet lub Jajecznica, Rukola. 午餐: Natka Pietruszki, Zupa Jarzynowa. 晚餐: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smażona Pierś z Indyka, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi). 小食/其他: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Almette Almette Śmietankowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Banan. 更多的......
|
|
|
|