在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 204.23克.
早餐: Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофе с Молоком. 午餐: Виноградный Сок, Цикорий, SPAR Овощи на Пару, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Му-Му Конфеты Коровка, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Pirkka Морковные Оладьи. 小食/其他: Виноградный Сок, SPAR Овощи на Пару, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Яичница. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
2021年01月10日 会员：: lenavasil2004
|
|
|