romi.terzano的日记, 2013年10月13日

在2013年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月13日:

1521 千卡

脂肪: 2.02克 | 蛋白质: 15.97克 | 碳水物: 141.66克. 早餐: Coffee with Milk and Sugar, Quaker Cereal Bars - Apple Crisp. 小食/其他: Beer, Beer. 更多的......

1369 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

romi.terzano的体重历史