在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 134.31克 | 碳水物: 108.67克.
早餐: ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Pense Zero Morango (170g). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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