在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 81.38克 | 蛋白质: 105.06克 | 碳水物: 248.08克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Minas, Matte Leão Matte Zero. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Seara Linguiça de Pernil , Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pizza de Queijo de Massa Fina, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. 小食/其他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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