在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 151.24克.
早餐: Голубика, Мюсли, Ленивая Овсянка, Сухие Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Чечевичный Суп. 晚餐: Соусе Терияки, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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