在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 82.12克 | 蛋白质: 124.03克 | 碳水物: 181.51克.
早餐: Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Авида Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, МПК Чернышевой Карпаччо, Морская Радуга Шпротный Паштет, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яйцо. 午餐: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Мандарины. 晚餐: Мандарины, Голден Яблоко , Апельсин, Хурма, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, МПК Чернышевой Карпаччо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Суп с Паутинкой (Саша). 小食/其他: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Red Dark Chocolate 50% Less Calories. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|