在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 25.68克 | 蛋白质: 93.77克 | 碳水物: 78.88克.
早餐: Gekochtes Ei, Roastbeef (Nur mager gegessen), Thomy Scharfer Meerrettich, Sonnenblumenkernbrot, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 午餐: Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Schwälbchen Saure Sahne, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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