在2013年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 80.46克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 207.90克.
早餐: Ketchup, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Tostitos Medium Salsa, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. 午餐: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. 晚餐: Chicken or Turkey Pot Pie. 小食/其他: McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Wegmans Famous Chocolate Chip Mini Cookies, Apple Cider. 更多的......
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2757 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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