在2021年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 79.25克 | 蛋白质: 51.09克 | 碳水物: 210.76克.
早餐: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, A101 Findux Fındık Ezmesi, Süt Reçeli, Namet Hindi Füme, Binvezir Telli Peynir , Beyaz Peynir, Şahin Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek. 午餐: Kısır. 晚餐: Makarna, Karnıyarık. 小食/其他: Muz, Portakal, Mandalina, Kakaolu Kek. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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