在2013年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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163.7 公斤
最近减少: 41.3 公斤.
还有: 59.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 232.60克.
早餐: General Mills Cheerios, 1% Fat Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. 午餐: Great Value Honey Ham, Wheat Bread (Reduced Calorie), Wheat Bread (Reduced Calorie), Peanut Butter and Jelly. 晚餐: Wild Rice (Cooked), Dinner Rolls, Fresh & Easy BBQ Chicken, Baked Beans. 更多的......
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5106 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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