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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich hoffe ihr hattet eine angenehme Nacht 🥰 ich hab sehr gut geschlafen nur war wieder so früh wach 6 Uhr muss aber nochmal eingeschlafen sein mein Hund machte mich um 7:30 Uhr wach und ich hab noch gesagt nicht so früh 😓 irgendwie fehlt sie Zeit 🤷♂️
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀🍀
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105.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 71.76克 | 碳水物: 137.21克.
早餐: Roggenbrötchen, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Schwälbchen Quark 0,2%, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Landgeflügel Hähnchen Oberkeulensteaks Paprika, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 10% Fett. 小食/其他: Elstar. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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