在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 67.24克 | 蛋白质: 111.28克 | 碳水物: 232.05克.
早餐: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша овсяная. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко, Подсолнечное Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Lotte Pepero, Lotte Чокопай, Кальве Майонез Легкий, Ремит Пельмени Руколепные с Индейкой, Фасоль (без Соли, Отварная). 小食/其他: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|