在2021年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 84.62克 | 蛋白质: 88.15克 | 碳水物: 206.86克.
早餐: Миндаль Миндаль, Ikea Шоколад 70%, ВкусВилл Пряник Воскресный, Планета Витаминов Жимолость, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Окей Лосось Стейк, Дикси Груша Конференц, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ikea Шоколад 70%, Чайхона Овощи Гриль, Оладьи Из Печени Без Муки. 晚餐: Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью, Пятерочка Сливы, Окей Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|