Joeychanchan的日记, 2021年01月10日

在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

48.9 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月10日:

984 千卡

脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 37.97克 | 碳水物: 127.60克. 早餐: 芝麻醬, UCC Black Coffee, 香蕉, A1 A1 裸麥提子核桃麵包, Mother Earth Natural Peanut Butter. 午餐: 銀耳蓮子湯, 烚蛋. 更多的......

2778 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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