在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 30.52克 | 碳水物: 148.27克.
早餐: Santa Maria Coconut Milk Extra Smooth, Льняные Семена, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры. 小食/其他: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
 评论
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
|
|
|